10 tips alami dalam mengurangi rasa nyeri haid

Manfaat Kesahatan - Dalam sebulan sekali normalnya wanita akan kedatangan tamu, yang biasa disebut datang bulan, atau haid. Kadang pula haid di iringi rasa nyeri haid yang menggangu, para wanita mengeluh setiap bulannya karena rasa nyeri haid yang diderita terbilang sangat sakit. Banyak dari wanita mencari cara dengan mengkonsumsi obat-obatan agar menghilangkan rasa nyeri haid agar sakit tidak...

6 Makanan Yang Dapat Mengurangi Stress

Manfaat Kesehatan - Kerja keras setiap hari agar kebutuhan terpenuhi bukanlah sesuatu hal yang mudah, karena menguras tenaga ataupun pikiran. Dan kerap kali orang akan mengalami stress ataupun depresi, tidak sedikit orang yang mengalami hal itu karena berbagai faktor yang kemungkinan lingkungan kesehariannya, pola kehidupannya dan berbagai faktor lainnya.Ada beberapa cara dalam mengurangi...

7 Cara menyehatkan otak

Otak merupakan organ paling vital dalam tubuh Anda. Semua kegiatan apapun tidak lepas perintah otak. Untuk itu organ ini harus dijaga dan tidak seharusnya dirusak dengan kegiatan yang merusak kinerja otak. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyehatkan otak Anda. Pertama, Mengontrol makanan dengan diet. Makanan yang sembarangan bisa membuat tubuh rusak. Kedua, hindari...

10 Tips Untuk Bisa Tidur Dengan Nyenyak

Tidur merupakan kegiatan yang menyenangkan. Tidur melepaskan semua kepenatan kita selama satu hari penuh untuk kembali me-recharge tenaga untuk mengawali aktifitas esok hari. Lama waktu tidur yang normal untuk orang dewasa adalah 8 jam. Namun, ternyata tidak semua orang dapat tidur sesuai waktu tidur normal tersebut.Saat tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh juga membuat...

7 Tips Sehat Agar Pikiran Tenang

Agar pikiran tenang, seseorang yang seringkali merasa cemas dan selalu berpikiran negatif akan lebih rentan terhadap stres. Yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi hal ini adalah dengan membangun kebiasaan agar Anda dapat lebih tenang menanggapi suatu masalah dan terhindar dari stres.Berikut ini 7 tips sehat yang dapat membuat Anda lebih tenang yang bisa di lakukan setiap hari, seperti dilansir...

10 Cara Mengobati Sakit Gigi yang Berlubang

Cara mengobati sakit gigi berlubang tidak selalu melibatkan obat-obatan kimia. Obat-obatan kimia terkadang tidak cocok untuk sebagian gejala. Selain itu, orang-orang telah mengetahui betapa mahalnya pengobatan sakit gigi di dokter.Mereka tidak cukup untuk datang sekali dan langsung sembuh. Cara mengobati sakit gigi dari dokter cukup lama karena butuh beberapa kalu kontrol untuk memastikan kesembuhan...